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知って得するダイエットクイズ!    ~糖質ゼロ食品は痩せる??~

time 2016/10/22

知って得するダイエットクイズ!    ~糖質ゼロ食品は痩せる??~

 

 

 

 

 

「君の名は。」っていう映画

大ヒットしてますね。

kiminonaha

 

いつも席がなくて見てなかったんですけど
昨日の夜、やっと観られました!
こんなストーリーだったんだ~
最後はちょっとウルっと来ましたよ~

 

そしてなんと昨夜はオリオン座流星群の
見える日だったんです!

 

でも曇ってるし、
ちょっと晴れたら
月が明るくて全然星が見えず。。。

 

まあ、晴れてても
流れ星見えたことないんですけど…

 

でも映画の世界観が残ってたから
なんだか特別な感覚がありましたよ~
まだ見てない方はお早めに~

 

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糖質ゼロ食品は痩せるのか?

 

 

さてさて本題です!

 

 

糖質ゼロの清涼飲料やお菓子
麺やご飯までカロリーオフ食品が
出回っていますね~

 

 
ダイエットする身にとっては
カロリー制限こそやらなきゃならない
大事なところですよね~

 

さて今日はカロリーが気になる
春菜さん(29歳・会社員)のお話。
春菜さんは商社で働くOL

 
プロジェクトリーダーも務める
キャリアウーマンです。

 
北川景子似のクールな
顔立ちとスタイルは
後輩のあこがれの的に!

 

 

そんな春菜さんの悩みは
ストレスからくる過食癖で
食べてストレスを解消するタイプ。

 

特に好きなのが
パスタやうどん、ラーメンにお蕎麦
などなど、大の麺類好き!

 

残業で遅くなった帰りなど、
麺をお腹一杯になるまですすることが
その日のストレスを唯一解消できる
ひとときになっていたんです。

 

実は春菜さん、
この歳までふとったことがなく
食べても太らない体質なんだと
思っていました。

 

ところがこの半年くらい前から
体形が崩れてきて
お腹ポッコリ、足や二の腕が
いままで見たことがない肉付きに!

 

 

これはヤバいッてことで
人生初のダイエットをすることに。
 

 
とにかくカロリーカットをすることと
麺類の封印を誓ったのです。

 

 

食べたい欲求はなかなか抑えられないもの。

 

 

そこで考えたのが
カロリーオフ食品を取り入れること。

 

 
同じだけ食べても
カロリーカットできるからストレスもなく
お腹いっぱい食べることができるはず。。。

 

 
特に甘い物はすべて飲み物もお菓子も
カロリーゼロのものに切り替えて
一週間後、春菜さんの身体に驚きの変化が!

 

その驚きの結果は???

 

 

 

 

 

 

 カロリーゼロ食品は痩せるどころかさらに太る!

 

♪*:・’゚♭.:*・♪’゚。.*#:・’゚.:*♪*:・’゚♭.:*・♪’゚。.*#:・’゚.:*

 

 

満を持して始めた春菜さんの
カロリーオフ食品ダイエットですが、
1週間後に測った体重は減るどころか
2.5キロも増えていました!

 

しかも頭痛がひどくなって
薬を飲まずにはいられない状態に。

stress

 

摂取カロリーさえ減らせば
自然に痩せられる…

 

そう思っていた春菜さんは
体重計の数字を見て目を見開いたまま
呆然としてしまったそうです。

 

 

 

 人工甘味料の落とし穴

砂糖の代わりに使われるノンカロリー人工甘味料。

kannniryou

 

 

その分カロリーが抑えられて
太りにくくなると普通に信じられています。
 

しかし、そこには重大な落とし穴が潜んでいます。

 

 
人工甘味料は科学的に合成された薬と同じです。

 

だから、必ず副作用があります。

 

中でも注意が必要なのは
「アスパルテーム」という人工甘味料。

 

通称パルスイートとして販売されています。
 

糖質ゼロ、ノンカロリー飲料などに使われていて、
Lフェニルアラニン化合物として添加されています。

 

アスパルテームを構成するアスパラギン酸は単体で摂取すると脳細胞を興奮させすぎて死に至る「興奮性毒」で、

 

アメリカでは生物兵器として
研究までされていた恐ろしい添加物です。
主な副作用は目の痛みや失明、耳鳴り、
頭痛、めまい、手足のけいれん、うつ症状、

 

そしてインスリン感受性低下による2型糖尿病

 

 
上げればきりがありませんが、

 

これだけ危険な食品添加物が普通に販売されていて、
ほとんどの糖質ゼロ食品に平然と使われているのは驚きです。

 

 

 糖質制限の本当の意味

 

 
糖質を制限することで余分なカロリーを
摂らないように調整することは
ダイエットするには避けては通れません。

 

 
でもそれは人工甘味料に置き換えて
砂糖を減らすという意味ではないんです。
 

 
現代人は砂糖中毒の状態です。
 

 
何から何まで知らずに糖類が使用され
ためらいもなく毎日の食事で
体に取り込んでいるのです。
 

 
まずはあなた自身の味覚をリセットして
甘さに依存している中毒から
抜け出さなければなりません。

 

 

普段から薄味を心がける。
塩やしょうゆを使いすぎない。(塩辛さと甘さは相性がいい)
素材本来の味を楽しむ余裕を持つ。
無意識に買い物をせず、成分表示を見るクセをつける。

 

まずはここから意識してみましょう!

 

糖質ゼロ、ノンカロリー食品には
くれぐれもご注意を!

 

ダイエット効果もほぼゼロですから。

 

健康に無理せず自然に痩せたい方は
下記のメルマガを参考にしてみてくださいね。
きっとあなたの役に立つ情報が見つかりますよ!

 

それでは今日も元気に参りましょう!

 

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食事制限? いいえしません! きついトレーニング? 全然やりません! へんなサプリ? そんなの必要ありません! やってるのはAPWEっていう新次元ダイエット法。 食事制限やきつい運動じゃない、 ミトコンドリアを刺激して代謝を爆発的に上げるダイエット法です。 私自身も5年前までは100キロオーバーのちびデブだったのが、 このダイエット法を実践したおかげで 今では59キロ、体脂肪率9%をむりなく維持しています。 木村優大と申します。 APWEをメインに、ある3つのことを守るだけの 『毎日-80gダイエット』法を教えています。 もう数百人の方がこの方法で無理なく楽に痩せることができています。 このブログを通じてこのダイエット法をお伝えしていこうと思いますので、 今までどうしても痩せられなかった、きつい食事制限はしたくない、 トレーニングや運動はなるべく軽く、食べることが大好き、 そんな悩みをお持ちの方はこのブログが役に立つはずです。 ブログではお話ししきれない『毎日-80gダイエット』の裏側を メルマガで公開しています。 これから楽しみにしていてくださいね! [詳細]

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