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同じものを食べても太らない人が必ずやっていることとは?

time 2016/06/30

同じものを食べても太らない人が必ずやっていることとは?

じものを同じ量食べているのに
どうして自分だけ太るの?

私が相談者さんとランチに行った時のことです。

 

相談者さんと私はお店自慢の唐揚げ定食を注文して食べていました。

 

友人とのランチや飲み会女子会に歓送迎会
そして家族と家での食事。。。

人と変わらない食事内容と量なのになんで自分だけ太るのか?

そんな疑問を私にぶつけてきたのです。

 

 

私は一目見て、その原因が何なのかすぐにわかりました。

あなたはその原因が何なのかわかりますか?

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んで同じ食事内容と量なのに自分だけ太るのか?

ひょっとしてあなたも同じことを考えたことありませんか?

 

知らないと大損する痩せてる人が意識せずにやっている
食べても太らない秘密が実はあるんです!

 

それは
〇〇〇〇〇を制する者こそが肥満を制することができる!

と言っても過言ではありません。

 

はその答えを一緒に考えてみましょう。

私が相談者さんと一緒に食べていた唐揚げ定食を例にとってみます。

唐揚げ

 
ジューシーな唐揚げにつやつや炊きたての白いごはん

付け合わせにたっぷりのキャベツの千切りと味噌汁。

まずはカリッとジューシーな唐揚げをガブリといってごはんを一口…
口の中で香ばしく旨みが絡み合い最高に幸せな一瞬が訪れます。

また唐揚げにご飯をパクリ!

ちょっとさっぱりさせてキャベツ

そしてまた唐揚げとご飯のルーチン・・・

「うんうん、わかるわかる!」

はい、ここまで。

間違いに気づきましたか?

 

ん?わかりません??

では答えを明かしましょう。

 

きっ腹にご飯をかきこむと
炭水化物=糖分がいきなり体に入ってきます。

その結果、血糖値が急上昇、
血糖値が上がるとその糖分をエネルギーにするために
膵臓からホルモンが分泌されます。

そのホルモンは血液中の糖分をある成分に変えます。

 

それが脂肪です。

〇〇〇〇〇を制する者こそが肥満を制することができる!
さきほどそう言いました。

〇〇〇〇〇に入る言葉は?

 

それは膵臓から分泌される「インスリン」です。

膵臓から分泌されるインスリンで脂肪という形にして貯蔵するのです。

その結果、セルライトでぶよぶよの身体が出来上がります。

 

 

「じゃあ、そのインスリンを分泌させなければいいじゃん!」

ほんとうにそう思いますか?

 

血液中の糖分はインスリンが分泌されないと
血管壁や臓器を傷つける凶器になってしまうのです。

インスリンが分泌されない状態を「糖尿病」と呼びます。

様々な病気を引き起こす原因になるのです。

「じゃあどうしたらいいの?」
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その答えは
『食べる順番』にあります。

 

同じものを食べても太らない人は必ずやっていることがあります。

それは、
血糖値を急上昇させない食べ方をしているのです。

具体的には、

1.生野菜から食べる


2.汁物でおなかの準備を整える


3.唐揚げ(メインのもの)


4.ごはん(炭水化物)

この順番を守るだけで血糖値の急上昇を抑えられるのです。

 

たったこれだけのことで訪れる結果は

180度変わってしまうのです!

 

きっとまだまだあなたの知らない本当の肥満の原因がたくさんありますよ!?

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食事制限? いいえしません! きついトレーニング? 全然やりません! へんなサプリ? そんなの必要ありません! やってるのはAPWEっていう新次元ダイエット法。 食事制限やきつい運動じゃない、 ミトコンドリアを刺激して代謝を爆発的に上げるダイエット法です。 私自身も5年前までは100キロオーバーのちびデブだったのが、 このダイエット法を実践したおかげで 今では59キロ、体脂肪率9%をむりなく維持しています。 木村優大と申します。 APWEをメインに、ある3つのことを守るだけの 『毎日-80gダイエット』法を教えています。 もう数百人の方がこの方法で無理なく楽に痩せることができています。 このブログを通じてこのダイエット法をお伝えしていこうと思いますので、 今までどうしても痩せられなかった、きつい食事制限はしたくない、 トレーニングや運動はなるべく軽く、食べることが大好き、 そんな悩みをお持ちの方はこのブログが役に立つはずです。 ブログではお話ししきれない『毎日-80gダイエット』の裏側を メルマガで公開しています。 これから楽しみにしていてくださいね! [詳細]

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